Meine Notizen erklären deren Wirkungsweise und warum in gewissen Fällen Vorsicht geboten ist.
Kein Komma! Das gilt auch für den anderen Satz.
Das Akkusativobjekt besteht hier aus zwei Teilen:
A) deren Wirkungsweise
B) warum in gewissen Fällen Vorsicht geboten ist
Gereiht sind diese beiden Teile durch die koordinative Konjunktion und.
Der erste Teil ist ein normales Satzglied, der zweite besteht aus einem Objektsatz, also einem Nebensatz.
Da hier das Satzglied an den HS anschließt und nicht der NS, wird kein Komma gesetzt. Bei umgekehrter Reihenfolge wäre es anders.
PS:
A) Postskriptum wird mit PS abgekürzt, also ohne die beiden Punkte.
B) "... keine Vernünftige Regel ..." - hier muss das Adjektivattribut natürlich kleingeschrieben werden!