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> "Informieren Sie sich(,) und beginnen Sie womöglich mit
> einem Kurs oder ein bis zwei Stunden mit einem Fitnesstrainer,
> bevor Sie im Alleingang starten."

> Ist das Komma zwingend?

Nein, es ist möglich. Ich wundere mich aber schon, dass du diese Frage stellst, obwohl erst vor einigen Tagen dasselbe Problem bei dir aufgetaucht und hier ausführlich beantwortet worden ist.

Gruß von Kai