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Hallo
Bei folgenden Sätzen (ein Satz in zwei Versionen) bin ich nicht sicher ob und wo Kommatas gesetz werden sollen. Wäre für eure Unterstützung dankbar

Mandeln stärken das Herz-Kreislaufsystem und helfen, den Cholesterinwert zu senken.
Mandeln helfen, den Cholesterinwert zu senken, und stärken das Herz-Kreislaufsystem.

Danke
Ilke